ദൈവം നമുക്ക് നൽകുന്ന വിലമതിക്കാനാവാത്ത സമ്മാനമാണ് ഓരോ പുതിയ പ്രഭാതവും. പ്രകൃതി ഉണരുന്നതുപോലെ തന്നെ, ആഹ്ളാദത്തോടും പ്രതീക്ഷയോടും കൂടി പുതിയൊരു ദിവസത്തിലേക്ക് ചുവടുവയ്ക്കാൻ നമ്മളും സജ്ജരാകേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ ദിവസത്തെയും തിരക്കുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നതിന് മുൻപ് അല്പസമയം ശാന്തമായി പ്രാർഥിക്കുന്നത് മനസ്സിന് വലിയ ഉന്മേഷവും സമാധാനവും നൽകും. പ്രഭാത പ്രാർഥനയുടെ പ്രാധാന്യവും അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന നല്ല മാറ്റങ്ങളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്.
എന്തുകൊണ്ട് രാവിലെ പ്രാർഥിക്കണം?
രാവിലെ തന്നെ ദൈവസമഗ്രതയിൽ പ്രാർഥനയോടെ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അനാവശ്യ ചിന്തകളും ആശങ്കകളും മാഞ്ഞുപോകും. പുതിയൊരു പ്രഭാതവും ജീവനും ആരോഗ്യവും തന്ന് നമ്മെ കാത്തുസൂക്ഷിച്ചതിന് ദൈവത്തിന് നന്ദി പറയാൻ ഈ സമയം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. അന്നത്തെ ദിവസത്തെ നമ്മുടെ എല്ലാ ജോലികളെയും ചിന്തകളെയും ദൈവകരങ്ങളിൽ സമർപ്പിച്ച് തുടങ്ങുന്നത് മനസ്സിന് വലിയൊരു ധൈര്യവും ആത്മവിശ്വാസവുമാണ് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നത്.
പ്രാർഥന കൊണ്ടുള്ള പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ
മനസ്സിന് ശാന്തത: പ്രഭാതത്തിലെ പ്രാർഥന ഭയവും ആശങ്കകളും അകറ്റി മനസ്സിനെ സമാധാനപൂർണ്ണമാക്കും.
നന്ദിയുള്ള മനസ്സ്: ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുള്ള നന്മകളെയും അനുഗ്രഹങ്ങളെയും ഓർത്ത് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ ഇത് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
നല്ല ചിന്തകളും പെരുമാറ്റവും: കോപവും നിരാശയും കുറയ്ക്കാനും, കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാവരോടും സ്നേഹത്തോടും ക്ഷമയോടും കൂടി പെരുമാറാനും പ്രാർഥന പ്രചോദനമാകുന്നു.
ദൈവിക സംരക്ഷണം: ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ ഒരിക്കലും തനിച്ചല്ലെന്നും ദൈവത്തിന്റെ കരുതലും സംരക്ഷണവും ഒപ്പമുണ്ടെന്നുമുള്ള വലിയ ഉറപ്പ് പ്രാർഥനയിലൂടെ ലഭിക്കുന്നു.
പ്രാർഥന എങ്ങനെ ദൈനംദിന ശീലമാക്കാം?
കുറച്ചു സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുക: രാവിലെ ഉണർന്നയുടൻ കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റെങ്കിലും പ്രാർഥനയ്ക്കായി പ്രത്യേകം മാറ്റിവയ്ക്കുക.
ശാന്തമായ സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: വീടുകളിൽ ബഹളങ്ങളോ തടസ്സങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത ചെറിയൊരു സ്ഥലം പ്രാർഥനയ്ക്കായി കണ്ടെത്താം.
വചനം വായിക്കുക: വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥം വായിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ നല്ല ചിന്തകൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
മനസ്സുതുറന്ന് സംസാരിക്കുക: വലിയ രീതിയിലുള്ള വാഗ്ധോരണികളോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വാക്കുകളോ ആവശ്യമില്ല. ലളിതമായ, സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ മനസ്സുതുറന്ന് ദൈവത്തോട് സംസാരിക്കുക.
പ്രഭാത പ്രാർഥനയോടെ ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം എപ്പോഴും സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. ജീവിതത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രതിസന്ധികളിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലും തളർന്നുപോകാതെ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ അത് നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കും. അതിനാൽ, പ്രാർഥനയോടെ ഓരോ പ്രഭാതത്തെയും നന്ദിയോടെ സ്വീകരിക്കാം.
വിവർത്തനം: ഡിൻസി തോമസ്
