ആത്മീയജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ നാല് നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍

ജീവിതം, ഇനി എന്ത്? അടുത്തത് എന്ത്? തുടങ്ങി നിരവധി ചോദ്യങ്ങളാണ് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നത്. ഈ ചോദ്യങ്ങള്‍ക്ക് ദൈവത്തില്‍ വിശ്വസിച്ചുകൊണ്ട്, ആശ്രയിച്ചു കൊണ്ടുള്ള ഒരു ജീവിതമാണ് ഒരുവന്റെ ആത്മീയജീവിതം. എന്നാല്‍ ശക്തമായ ആത്മീയ അടിത്തറയുള്ള ഒരു ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. അത് ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നതുമല്ല.

ആത്മീയജീവിതത്തില്‍ ഉയര്‍ച്ച-താഴ്ചകള്‍ സാധാരണമാണ്. ജീവിതാനുഭവങ്ങള്‍, പ്രതിസന്ധികള്‍ എന്നിവയൊക്കെ ഇതിനു കാരണമാവാം. എന്നാല്‍ അല്പം ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ആത്മീയജീവിതത്തിന്റെ ഉയര്‍ച്ച-താഴ്ച്ചകളെ മനസിലാക്കുവാനും തിരികെ അതിലേയ്ക്ക് വരുവാനും കഴിയും. അതിനു സഹായിക്കുന്ന ചില നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ചുവടെ ചേര്‍ക്കുന്നു.

1. സമാധാനം വീണ്ടെടുക്കുക

മനസ് ആകുലചിത്തമാണെങ്കില്‍ നല്ലതും ചീത്തതും തമ്മില്‍ വേര്‍തിരിച്ച് അറിയുവാനോ വ്യക്തമായ തീരുമാനങ്ങള്‍ എടുക്കുവാനോ കഴിയില്ല. അതിനാല്‍ സ്വസ്ഥമാവുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. മനസ് ശാന്തമാക്കിയശേഷം ആത്മീയജീവിതത്തില്‍ നാം നേരത്തെ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അതും ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയുമായി ഒന്ന് താരതമ്യം ചെയ്തു നോക്കാം. അപ്പോള്‍ നമുക്ക് സംഭവിച്ച വീഴ്ചകളും വന്നുപോയ കുറവുകളും മനസിലാക്കുവാന്‍ കഴിയും. ഓര്‍ക്കുക, ഒറ്റദിവസം കൊണ്ട് എല്ലാം നടത്തണമെന്ന് വാശി പിടിക്കരുത്. പതിയെ പ്രശ്നങ്ങ്ള്‍ കണ്ടെത്തി പരിഹരിച്ച് പഴയതുപോലെ ആത്മീയജീവിതത്തില്‍ ശക്തിപ്പെടാം.

2. തീവ്രമായ ആഗ്രഹം

വന്നുപോയ പാളിച്ചകള്‍ മനസിലാക്കി വെറുതെയിരുന്നാല്‍ പോരാ. അത് പരിഹരിക്കുവാനും തിരിച്ച് ദൈവത്തിലേയ്ക്കും ദൈവസ്നേഹത്തിലേയ്കും പോകുവാനുള്ള അതിയായ ആഗ്രഹം ഉണ്ടാവണം. ദൈവത്തിൽ നിന്ന് അകലാൻ കാരണമായ കാര്യങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താം. മുമ്പത്തേതിലും കൂടുതൽ ആഗ്രഹത്തോടെ തിരിച്ചുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കാം.

3. പ്രാർത്ഥന

പ്രാർത്ഥനകൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. സ്വയംപ്രേരിത പ്രാർത്ഥനകളിലൂടെയും ധ്യാനങ്ങളിലൂടെയും ആത്മീയതയുടെ പാതയിലേയ്ക്ക് പതിയെ കടന്നുവരാം. ദൈവത്തിന്റെ സന്നിധിയിലായിരിക്കുവാനും പ്രാർത്ഥനയിൽ സമീപസ്ഥനായിരിക്കുന്ന ദൈവത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം അനുഭവിക്കുവാനും ശ്രമിക്കാം. ഒപ്പം തന്നെ കൂദാശകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് നമുക്ക് ആത്മീയമായ ഉണർവ് ലഭിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

4. ദൃഢനിശ്ചയം

പാപകരമായ ജീവിതമാണോ അതോ ദൈവത്തോടൊപ്പമുള്ള ജീവിതമാണോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്ന് ആലോചിക്കുക. ദൈവത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്ന തെറ്റുകളിലേയ്ക്ക് പോകില്ല എന്ന് ദൃഢനിശ്ചയം എടുക്കുക. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ അവയോട് ‘നോ’ എന്ന് പറയാൻ ധൈര്യം കാട്ടണം. അങ്ങനെ ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ വളരുവാൻ കഴിയും. ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധത്തില്‍ നിന്ന് നമ്മെ അകറ്റുന്ന പ്രവർത്തികളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ ജാഗ്രത പുലർത്തണം. ദിവസം മുഴുവൻ പ്രാർത്ഥനയുടെ അരൂപിയിൽ ആയിരിക്കുന്നതും ദൈവവുമായി അടുത്തായിരിക്കുന്നതിനു സഹായിക്കും.

മേൽപ്പറഞ്ഞ നിർദ്ദേശങ്ങളിലൂടെ ആത്മീയപാതയിൽ മുന്നേറാൻ കഴിയും. എങ്കിലും ഓരോ മാസവും ആത്മീയജീവിതത്തിൽ താൻ എവിടെ നിൽക്കുന്നു എന്ന് ആത്മപരിശോധന ചെയ്യുന്നത് അതിൽ നിലനിൽക്കുവാനും മുന്നേറുവാനും സഹായിക്കും.

വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ താഴെ എഴുതാവുന്നതാണ്. ദയവായി അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും സ്പര്‍ധ വളര്‍ത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങളും, വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ വായനക്കാരുടേതു മാത്രമാണ്. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായ പ്രകടനങ്ങൾക്ക് ലൈഫ്ഡേ ഉത്തരവാദിയായിരിക്കില്ല.

വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ താഴെ എഴുതാവുന്നതാണ്.